😔 Лето, пора в отпуск, а ты ещё не скинула лишние кг?
⠀
Что делать?
⠀
🤗 Я скажу тебе...
⠀
Не ждать следующего сезона, а уже СЕГОДНЯ начать менять привычки и уже через месяц-два радоваться результатам!
⠀
🏃♀️ Ещё можно успеть этим летом без стиснения щаголять в майке по улице и делать крутые фотки в ленту инстаграм)
⠀
😟Пугает сложность достижения желаемого результата?
⠀
Начни с малого.
⠀
😌 Каждый день делай шаг на пути к большой Цели и, незаметно для себя, через череду маленьких побед ты увидишь Результат!🔥
⠀
Варианты маленьких побед:
⠀
✅ Скачай приложение Fat Secret и начни следить за питанием каждый день;
⠀
✅ Убери из рациона сахар и хлебобулочные изделия (не на всегда, на время);
⠀
✅ Начни больше ходить пешком, фиксируя количество шагов;
⠀
✅ Запишись в спорт зал;
⠀
✅ Напиши мне в директ для консультации;
⠀
✅ Ужинай за 3 часа до сна и др.
⠀
☝ Ставь не большие, не сложные задачки регулярно и эти изменения войдут в привычку и станут для тебя лучшими друзьями!
⠀
👍 Начни уже сегодня!
⠀
Обнял...
#фитнестренер #фитнесонлайн #онлайн #похудетьонлайн #фитнесдома #фитнеспрограмма #fitnesstrener #похудение
